Þá er loksins komið að því!
Í janúar, febrúar og mars verður lögð áhersla á þrek og lyftingar. Á fimmtudögum kl. 20:30-22:00 verða æfingar sem byrja á hlaupabrautinni og enda í lyftingasalnum í Krikanum. Þar verður farið yfir undurstöðuatriði í lyftingum og umgengni í tækjasölum.
Að öðru leiti eru æfingar á nýju ári með hefðbundnu sniði á sunnudögum, þriðjudögum og föstudögum.
Að öðru leiti eru æfingar á nýju ári með hefðbundnu sniði á sunnudögum, þriðjudögum og föstudögum.
kv. Þjálfarar
12 comments:
Ég kemst ekki í kvöld
kv Aþena
kemst ekki á æfingu í kvöld er veik :/
-Erla
það er samt allveg -12 stiga kuldi í kvöld og vindur..
-birta
Klæðum okkur vel og skokkum létt fyrir tækin. Þeir sem eru slappir eða fá ekki leyfi til að hlaupa úti mæta bara beint í salinn kl. 21:00.
kv. Davíð
Sæll Davíð, ég ætla að fá að hvíla á æfingu í kvöld, og þar að auki er matarboð..
Kv.Dagbjört Sól
geturu ekki haft frí á æfingu í kvöld(fostudag) við munum deyja ur kulda í risanum eða fjúka á leiðinni eða evh
geturu ekki haft frí á æfingu í kvöld(fostudag) við munum deyja ur kulda í risanum eða fjúka á leiðinni eða evh
SAMMÁLA
hafa æfingu !!!!!!
kemst ekki á æfingu í dag er að fara í tónlistarskólann
-Erla
kemst ekki i kvöld
-tanja
mæti ekki á æfingu í kvöld,er svo slæm í hnénu ennþá://
kv.dagbjörtsól
kem ekki á æfingu í kvöld (þriðjudag)
þarf að læra undir próf..
oktavia
Post a Comment